Мастер-класс Немного Востока в вашем доме

Мастер-класс в детской группе Energy 10 декабря. Украшение дома к Новому году

В воскресенье, 10 декабря, в центре социально-психологической адаптации БФ «Восток-SOS» в детской группе «Energy» состоялся мастер-класс по украшению дома к Новому Году.

В преддверии новогодних праздников все дети пребывают в ожидании чуда. И в силах взрослых сделать так, чтобы чудо произошло. Мы предложили ребятам начать подготовку к созданию новогодней сказки собственного сочинения с праздничных снежинок — балеринок. Маленькие трогательные балерины «танцуют» в воздухе, под воздействием легчайшего воздушного потока. Более трогательного новогоднего украшения и искать не нужно! А для его изготовления нам понадобилось совсем немного — только белая бумага для юбочек-снежинок, белый картон для самих танцующих фигурок и нить или леска.

Почему никто не заселяется в скворечник?

Ребята с удовольствием окунулись в работу, и время пролетело незаметно. В завершение занятия у каждого участника в руках «порхали» легкие белоснежные балеринки в воздушных нарядах, которые послужат прекрасным украшением любого дома или квартиры.

Занятие вызвало активный интерес и море позитивных эмоций. Кроме этого, ребята продолжили развивать свой творческий потенциал.

Больше фотографий с мастер-класса можно посмотреть по ссылке.

Проект финансируется Министерством иностранных дел Эстонии и проводится в сотрудничестве с эстонской организацией MTÜ Mondo.

Мастер класс танец живота

Мастер-класс по танцу живота | Танец живота на 4-Women.ru

Танцы живота: обучение для начинающих – это 2 видео-урока, которые помогут вам освоить искусство одного их самых грациозных, женственных и красивых танцев в домашних условиях. Занятия этим видом танца подарят вам не только удовольствие, но и помогут укрепить здоровье. В результате формируется правильная осанка, мышцы всегда поддерживаются в тонусе, сжигаются жировые отложения и создается стройная фигура. К тому же танец живота придает женщине уверенности в себе. Вы почувствуете себя самой красивой и обаятельной. Но не забывайте, что важным в танце живота также является энергетика и манера исполнения. Светящиеся счастьем глаза и игривая улыбка украсят ваш танец.

Представляем вашему вниманию обучающие видео-уроки по танцу живота в онлайн режиме. Опытный хореограф обучит вас выполнению базовых элементов восточного танца. Вы с легкостью освоите основные шаги, движения бедрами. Даже если вы новичок, то эти видео-уроки откроют двери в волшебный мир танца.

Если вы мечтаете научиться красиво и женственно двигаться, то пора осуществить это желание. Смотрите обучающие видео-уроки по танцу живота и проводите тренировки

в домашних условиях.

(Оцените статью!) Loading.

Восточные танцы для начинающих (советы и видео-уроки)

Все чаще женщины обращают свое внимание на восточные танцы для начинающих. И это – вполне объяснимо. Во время занятий тренируются не только мышцы талии, рук и спины, но также приобретается гибкость, движения становятся более плавными и грациозными, увеличивается выносливость организма, улучшается кровообращение и укрепляется женское здоровье.

Впрочем, восточные танцы не только приносят пользу, но и завораживают своей красотой. Желая сделать любимому сюрприз, посетите любой мастер-класс, и вы увидите, как велика их сила очарования. Тем не менее, для изучения техники не стоит сразу записываться в клуб. При желании всему можно обучиться и дома, просматривая тематические видео.

Методика изучения

Прежде, чем вы начнете изучать азы танцевального искусства Востока, вам потребуется подобрать подходящую для такого занятия одежду. Ее можно приобрести в специализированном магазине или подобрать что-то из старого гардероба. Главное, чтобы одежда не стесняла движений, но и не была широкой. Идеальным вариантом будут шорты и майка. Именно такая танцевальная форма позволит контролировать все совершаемые движения и замечать ошибки. Прочувствовать музыкальный ритм поможет платок, расшитый бисером или монетками.

Овладев азами, рационально переходить к более сложным фигурам. Не менее важной информацией в процессе обучения будет знакомство с историей танцев. Очень важным моментом является музыкальное сопровождение. Поэтому музыка должна соответствовать вашему танцу, чтобы вы имели возможность «поймать» нужный ритм.

Быстроте обучения поспособствует мастер-класс, записанный на видео, и рассчитанный на начинающих танцовщиц. Такие уроки позволят выучить до автоматизма основные движения и научат правильно их повторять.

Часть 2. Мастер-класс от Людмилы Кузнецовой: Свинки-валентинки.

Изучая восточные танцы, нужно помнить, что главным элементом в них является умение держать осанку, а также правильно «распоряжаться» своими руками и ногами, ставить их в соответствующие положения.

Для восточных танцев важны не только правильные движения, но также мимика и эмоции, которые танцовщица должна в них вкладывать. Важно даже настроение исполнительницы в момент исполнения танцевальной композиции.

Важный совет от редакции!

Если вы испытываете проблемы с состоянием волос, особое внимание стоит уделить шампуням, которые используете. Пугающая статистика – в 97% шампуней известных марок находятся компоненты, отравляющие наш организм. Вещества, из-за которых все беды, в составе обозначаются как содиум лаурил/лаурет сульфат, коко сульфат, ПЭГ, ДЕА, МЕА.

Эти химические компоненты разрушают структуру локонов, волосы становятся ломкими, теряют упругость и силу, цвет тускнеет. Также, эта гадость попадает в печень, сердце, легкие, накапливается в органах и может вызывать различные заболевания. Мы рекомендуем отказаться от использования средств, в которых находится эта химия. Недавно наши эксперты провели анализов шампуней, где первое место заняли средства от компании Mulsan Сosmetic.

КЛЮД.РФ: Мастер-класс по акварели. Татьяна Волкова 01.10.2016 в Доме Художника на Гончарной ул., 38

Единственный производитель полностью натуральной косметики. Вся продукция производятся под строгим контролем качества и систем сертификации. Рекомендуем к посещению официальный интернет-магазин mulsan.ru. Если сомневаетесь в натуральности вашей косметики, проверьте срок годности, он не должен превышать одного года хранения.

Базис восточных танцев

Для начинающих важным моментом является изучение структуры восточных танцев, которые состоит из трех частей:

Летопись телевидения и радио. Виктор Балашов (2002)

  • Таксима или медленный танец;
  • Основной танец;
  • Тряска.

МАСТЕР-КЛАСС — СЕКРЕТЫ УСПЕШНОЙ ВИДЕОСЪЕМКИ БЛОГА | Выпуск 4

Во время исполнения таксимы необходимы плавные движения, импровизация, игра всем телом, повороты, которые смогли бы продемонстрировать божественные изгибы женского тела. Тем не менее, для начинающих уроки танцев будут несколько сложны. Ведь практически вся танцевальная композиция вначале будет состоять из стояния на одном месте с одновременно малым отставанием от музыкальной композиции. В идеале должно складываться впечатление замедленного кино.

Когда уроки в данной части будут освоены, можно приступать к изучению основных движений танца, которые будут включать в себя исполнение волн и качалок бедрами. Во втором случае мастер-класс будет состоять из поочередного движения левого и правого бедра с одновременным переносом веса с одной ноги на другую.

Восточные танцы доступны для изучения в любом возрасте.

Только после того, как будут выучены уроки по таксиму и основным движениям, можно переходить к изучению тряски. Ее основу составляют вибрации тела, во время которых двигаются исключительно коленки. На многих видео, представляющих собой мастер-класс для начинающих танцовщиц, нельзя увидеть самого главного — в начале не важно удерживание ритма. Он даже не будет совпадать с музыкальным темпом, поскольку необходимо сначала выучить технику движений.

Колыма — родина нашего страха / Kolyma — Birthplace of Our Fear

Восточные танцевальные секреты

Отснятые на видео отдельные уроки танцев для начинающих или весь мастер-класс не раскроют вам всех секретов. Очень важным моментом является обучение исполнению бедрами восьмерки, на которой практически построены сами восточные танцы. Для этого потребуется изучить следующие элементы:

  • левое бедро подается немного влево без отрыва пятки от пола;
  • далее бедро отводится максимально назад;
  • одновременно правым рисуется второй виток восьмерки;
  • теперь бедрами проводится ровный круг;
  • спина не сгибается и сохраняет осанку.

Соединенные движения в одно целое в итоге должны нарисовать восьмерку. Данный элемент лучше изучать отдельно. Ведь на нем основываются не все танцы.

С древних времен такими танцами пленялись мужские сердца. Вот и сегодня уроки, на которых преподаются восточные танцы для начинающих, уверенно лидируют в списке самых востребованных. Экзотическое женственное тело никого не сможет оставить равнодушным, а самой женщине восточные танцы для начинающих подарят природную пластичность и позволят прочувствовать все свое совершенство и грациозность.

Группа видео уроков, мастер классов: B0=5F 682>B0. Страница 1

Видео-Эксперт: Видео уроки. Интернет уроки. Мастер-классы.

Бесплатное он-лайн обучение.

Разбор торговой сессии онлайн | Заходи на стрим | Искренний Трейдер

Совет: Как платить за электричество в 2 раза меньшеРубрики видеокаталога:

· Школа 8-11 класс. ГИА. ЕГЭ.
• Как найти…
• Как починить…
• Как сделать…
Бизнес, Финансы
Гадания, Гороскопы, Магия
Гигиена. Здоровье. Сексуальное воспитание
Дети
Дом и Быт, Семья
Досуг, Развлечения, Хобби
Еда. Кулинария. Продукты. Напитки. Рецепты
Знакомства, Любовь, Отношения
Изобретения, идеи
Искусство. Культура. Религия
Как это работает…
Красота, Стиль, Мода
Медицина и Здоровье. Психология.
Науки гуманитарные
Науки технические
Общество, Политика, СМИ
Природа — Животные
Природа — Растения
Путешествия, Туризм
Работа, Карьера
Спорт
Строительство. Ремонт
Товары и Услуги
Транспорт — Авто-мото. Авиа. Морской
Фото, Видео
Школа. ВУЗ. Образование.
Электроника. Компьютеры. Интернет. Игры компьютерные
Юридические вопросы
…Разное

Присоединяйтесь к нам в группу ВКонтакте, чтобы всегда знать о новых видеоуроках:

На сайте www.VidExp.com — ВидеоЭксперт можно: смотреть бесплатные видео уроки он-лайн, разместить свои видео уроки, загрузить видео урок или мастер класс.

Мастер класс по восточным танцам | Фламенко

Страсть и огонь!

Традиционным танцам живота уже сотни лет. За эти годы они прошли сквозь эволюции и теперь это не просто «средство воздействия на мужчин», но и способ расслабления и физическая подготовка для женщины. Такой танец помогает женщине выпускать на волю всю свою магию и дух, показать свою женственность с помощью завлекающих движений. Что мотивирует женщин начать смотреть видео с восточными танцами живота и заниматься? Танцы помогают расслабиться, помедитировать и перейти на новый уровень сознания и физического состояния.

Магия восточного танца

О костюме

Расцветка и форма костюма зависят от сущности танцовщицы. Костюм должен быть легок, красив и грациозен. У него плавные, тонкие линии, яркая вуаль, подчеркивающие красоту и фигуру женщины. Пояс украшается драгоценностями, или монетами по старой восточной традиции. Пояс с сагатами (похожи на испанские кастаньеты для отбивания ритма) считаются древними экзотическими украшениями. Головные уборы делали из чистого серебра, а надевали их вместе с платком и украшениями.

Танец живота в современном мире

Сейчас мы наблюдаем танец живота стилизованный под модные тенденции. Популярны восточные танцы стали по простой причине – это способ самовыражения для женщин, возможность показать женскую природу.

В интернете можно найти не только видео, но и десятки самоучителей для танцоров различного уровня.

Взяла крышку из большой пластиковой бутылки, старый CD диск и сделала полезную вещь для дома

Все на мастер класс по восточным танцам!

Открой себя заново!

Мы нашли для своих читателей несколько видео уроков, где вы можете узнать о благотворном влиянии танцев живота на женское самочувствие и психическое состояние, а также выучить несколько движений. Советуем также записаться на живой мастер класс. Профессионалы покажут вам всю прелесть и очарование восточной культуры, будут использовать уникальные методики для всестороннего развития. Вы знали, что танец живота помогает человеческому организму работать на пределе? Уже через неделю занятий танцовщицы ощущают результаты. Раскрепощенные движения помогают примириться с собой и достичь душевного спокойствия.

А теперь на фестиваль!

Проходящие по всему миру фестивали, праздники и конкурсы помогают всем любителям танцев быть в курсе последних новостей. Восточные формы покорили танцоров всего мира и элементы Востока уже заметны в танцах многих стран. Традиционные элементы танцев живота – это одноразовые движения в одной части тела. Танцовщицы двигаются по спирали и создают круговые движения с помощью мышц. Такие упражнения помогают укрепить весь организм, сделать мышцы бедер и живота более упругими.

Научись владеть своим телом!

О лиге профессионалов восточного танца

Их основная задача – развитие традиций восточного танца для расширения международной дружбы и перспективы танцевального творчества, содействие развитию танца. Конечно же – это установление взаимоотношений с международными клубами, обществами и организациями.

Чем занимается лига?

Они организовывают и проводят показательные выступления профессиональных танцоров, балетов и шоу в нашей стране и за рубежом. Занимаются подготовкой и аттестацией высокопрофессиональных преподавателей и судей восточных танцев, проводят чемпионаты, фестивали и конкурсы международного уровня, организуют и проводят всесторонние формы обучения для всех желающих. Не обходится без мастер классов по восточным танцам ведущих педагогов страны.

Если вы мечтаете оказаться в лиге и показывать свое мастерство перед многотысячными аудиториями, советуем начинать заниматься уже сейчас!

Танцы – способ самовыражения

Они лечат ум, тело и душу, помогают прогнать депрессию, замкнутость и злость. Танец позволяет слиться с музыкой и открыть себя всего.

Олег Гарипов. Фрагмент мастер-класса по Тайцзы. Фестиваль Восточных Практик 2017

Хоть танцы Востока изменились, но свою чарующую способность не утратили.

Как делать массаж для расслабления. Мастер-класс. Снятие головной боли.

Прелесть красок и форм

Влияние на женское здоровье

При обучении мастер пользуется различными методиками для всестороннего развития. Для россиян танец живота – это вид отдыха в странах Востока наравне с дайвингом, прыжками с парашютом и массажем. Отметим, что наши девушки и женщины могут конкурировать с восточными красавицами.

Восточные танцы помогают не только накачать мышцы, но и решить специфические проблемы, наладить функции внутренних органов.

Восточный танец помогает улучшить циркуляцию крови во всем организме. Ускоряются обменные процессы, выводятся яды и шлаки, можно забыть о воспалениях, миомах и образованиях кисты.

Лифтинг лица | Как подтянуть лицо эффективно | Гимнастика для лица с Екатериной Федоровой

С помощью танцев живота женщинам удается преодолевать дисфункцию яичников и избавляться от болей во время критических дней.

Мастер — класс по Японскому языку (11.06)

Положительные эффекты вы заметите уже после недели занятий, а кому-то нужен месяц, все зависит от особенностей организма. В случае травм, или искривления позвоночника, вы сможете улучшить свое положения благодаря занятиям. Женщины замечают, что сразу же после тренировок нормализуется цвет кожного покрова и стабилизируется работа желудочно-кишечного тракта.

Добавим, что восточные танцы помогают женщинам становиться гибкими и плавными. Во время работы особое внимание уделяют дыханию, заставляют дышать правильно, что помогает справляться со стрессами в повседневной жизни и нагрузками на сердце.

Готовим самсу из покупного теста. Пирог из слоеного теста с курицей

Танцы – профилактика остеохондроза и гипертонии, которым подвержены женщины из-за сидения за компьютером в офисах. Ритмичное и поставленное дыхание помогает выбрасывать гормоны радости и счастья.

Отметим, что для восточного танца не нужен плоский живот. Просто полюбите свое тело и заставьте его двигаться.

И напоследок…

Если вы горите желанием танцевать, как Шахеризада из сказки, то начните работать прямо сейчас – смотрите обучающие видео, запишитесь на мастер класс по восточным танцам, они наверняка проходят в вашем городе. Спешите прикоснуться к магии Востока.

Как сделать гиацинт из бумаги?

Инструменты и материалы Время: 1-2 часа • Сложность: 5/10

  • двухсторонняя цветная бумага фиолетового, голубого, оранжевого и зеленого оттенков;
  • ножницы;
  • клей;
  • линейка;
  • карандаш.

Разбавьте свой строгий интерьер пышными гиацинтами из бумаги, сделанными вами собственноручно! А если в вашем доме есть детки, подключите их и будьте уверены — вы получите удовольствие от процесса!

Материалы и инструменты:

Комбо по брейк-дансу №1 — видео-урок танца break dance

Пошаговая инструкция с фото

Итак, приступаем к созданию цветов своими руками.

Шаг 1: нарежьте прямоугольники

Для изготовления гиацинтов лучше всего подойдет двухсторонняя цветная бумага насыщенных оттенков, достаточно плотная. Конечно, вы можете взять любую другую бумагу по вашему желанию, покрасить ее в интересные оттенки, создать рисунок, переходы, градиенты и т.д.

Итак, возьмите цветную бумагу и нарежьте ее на прямоугольники размерами 5 х 20 см.

Сделайте сгиб на прямоугольнике по длине приблизительно на 1-1, 5 см.

Шаг 2: сформируйте лепестки

Ножницами нарежьте прямоугольник по ширине тонкими полосками на 0,5-1 см до линии сгиба, которая была сделана в первом шаге.

Старайтесь резать бумагу на одинаковые отрезки, иначе цветок получится неаккуратным. Также, чем тоньше бы нарежете полоски, тем красивее получится цветок.

Эбру — древнее искусство рисования на воде. Мастер класс.

Для экономии времени согните прямоугольники пополам.

Шаг 3: сделайте цветки

  • Закончив с нарезанием полосок, необходимо завернуть бахрому в завитки.
  • Для этого пальцами скрутите каждую полоску в аккуратный завиток. На это потребуется время, поэтому запаситесь терпением. Чем аккуратнее будет выполнена работа, тем красивее получится цветок.

Шаг 4: сделайте стебель

Далее необходимо сделать стебель. Для этого возьмите бумагу зеленого цвета и вырежьте из нее полосу 5 х 25 см.

  • Скрутите бумагу по диагонали в тонкую трубочку.
  • С помощью клея зафиксируйте начало и конец трубочки. Аккуратно обрежьте концы.

Шаг 5: соберите цветок

Нанесите клей на свободный край скрученной бумаги от линии сгиба.

Оберните завиток с нанесенным клеем вокруг зеленой трубочки в виде спирали. Клеить завиток начинайте с верха, постепенно опускаясь к низу стебля.

Шаг 6: сделайте листья

Для изготовления листьев нарежьте бумагу зеленого цвета на прямоугольники размерами 5 х 7,5 см.

Сложите прямоугольник гармошкой с ребром в 1 см.

Одну сторону гармошки аккуратно обрежьте в форме тонкого конуса.

Ревнивец забил жену до смерти, а фото выложил в Интернет — Россия 24

Разверните бумагу. Приклейте заготовку вокруг стебля, чуть ниже бумажного цветка. Готово!

Работая в такой технике, изготовьте столько гиацинтов, сколько пожелаете. Используйте самые различные цвета и оттенки, и у вас получится потрясающий букет!

Декоративная елочка — из одного апельсина (видео мастер-класс)

Новогодние праздники все ближе и уже хочется начать ощущать праздничное настроение. Создать его можно и самим, привнеся в интерьер дома тематический декор.

Всего 1 апельсин, немного соли, горшочек и веточка — и в вашем доме появится креативное и ароматное новогоднее украшение. Как его сделать, смотрите в небольшом видео.

LiveInternetLiveInternet

  • Регистрация
  • Вход

Метки

Рубрики

  • Hand Made — Рукоделие (4408)
  • Материалы, инструменты для творчества (146)
  • Средства для дома (12)
  • Бисероплетение (9)
  • Мастера (7)
  • Бумага (326)
  • Валяние (29)
  • Вышивка (49)
  • Вышивка лентами (16)
  • Вязание (58)
  • Вязание: сумки, кошельки (9)
  • Вязание крючком (331)
  • Вязание спицами (138)
  • Вязание: цветы, украшения (35)
  • Города (52)
  • Декорирование (772)
  • Декупаж (638)
  • Декупаж мастер-класс (235)
  • Для дачи, дома (471)
  • Игрушки (232)
  • Квиллинг (14)
  • Косметика (82)
  • Лепка (174)
  • Мастер-класс / Tutorial (2199)
  • Мебель (85)
  • Мои рукоделки / My crafts & recipes (76)
  • Мыловарение (84)
  • Оригами (10)
  • Переделки (300)
  • Плетение (131)
  • Полезные советы (622)
  • Праздничное рукоделие / Holiday Crafts (46)
  • Праздничное: Новый год и Рождество / Christmas (165)
  • Праздничное: Пасха / Easter (123)
  • Разное (327)
  • Пэчворк (32)
  • Роспись (220)
  • Свечи (48)
  • Скрапбукинг (301)
  • Украшения (395)
  • Флористика (161)
  • Цветочные горшки (34)
  • Цветы (457)
  • Цветы из ткани / Fabric Flowers (120)
  • Цветы из бумаги / Paper Flowers / Скрап цветы (39)
  • Цветы из ниток, вязаные / Crochet,Knitting Flower (31)
  • Шитье (641)
  • Ароматерапия (34)
  • Эфирные масла (29)
  • Картинки для декупажа, скрапа, коллажей (575)
  • Винтаж (257)
  • Дети (80)
  • Цветы (66)
  • Письма (24)
  • Фоны (22)
  • Ноты (21)
  • Прованс (12)
  • Мужские (8)
  • Стили, направления / Style, trends (78)
  • Винтаж / Vintage (56)
  • Шебби шик / Shabby Chic (29)
  • Прованс (5)
  • Дети (101)
  • Досуг (46)
  • Развитие (29)
  • Дом (249)
  • Интерьер (170)
  • Искусство (377)
  • Живопись (215)
  • Мои фотографии (29)
  • Разное (28)
  • Старое фото (16)
  • Фотографии (97)
  • Красота (194)
  • Уход за кожей (123)
  • Уход за лицом (25)
  • Уход за волосами (3)
  • Уход за руками (7)
  • Кулинария (377)
  • Сладкое (81)
  • Консервация и заготовки (33)
  • Мучное (168)
  • Музыка (39)
  • Классика (6)
  • Оформление дневника (1)
  • Полезное (550)
  • Здоровье (207)
  • Психология (47)
  • Саморазвитие (144)
  • Помощь (182)
  • ЛиРу (133)
  • Фотошоп (29)
  • Путешествия (52)
  • Киев (16)
  • Цветоводство (9)
  • Фиалки (1)
  • Фильмотека (6)
  • My (562)

Музыка

Поиск по дневнику

Подписка по e-mail

Постоянные читатели

Статистика

Носочные чудо-совы:) Мастер-класс от Craft Passion

Совы из носков. Мастер-класс

Причина популярности игрушек из носков легко объяснима. Это и доступность материала для изготовления, особенно в домах, где живут растущие детки:) Причем именно носочный материал идеален и легкостью в изготовлении, и износоустойчивостью будущей игрушки, и достаточной плотностью, дабы набивка не выбивалась из изделия:) Носки уже имеют какую-то форму, поэтому достаточно легко из этой формы что-либо нафантазировать, там подшив, здесь перетянув:) Ну а уж вариантов исполнения носочных игрушек — воз и большая тележка, чего уж только мастерицы не напридумывали делать из носков:)

Я хочу вас познакомить с очаровательными совушками от талантливой мастерицы Джоанн, автора рукодельного ресурса Craft Passion (craftpassion.com). Шьются эти очаровашки очень легко, думаю, вам понравится и процесс, и результат:) Приятного просмотра!

И немного полезной информации

Чтобы ремонт в вашем доме не превратился в вялотекущий и бесконечный процесс, необходимо заранее спланировать и перечень необходимых работ, и прикинуть их стоимость, и определить временной период исполнения. И только после этого приступать непосредственно к ремонту. Конечно, лучше всего еще на этапе планирования подключить профессионалов, это позволит вам избежать неожиданностей. Жителям Москвы рекомендую обратить внимание на компанию iMaster.su — http://imaster.su/remont-kvartir, которая поможет вам не только произвести все виды ремонтных работ, но и провести грамотное планирование и приобретение необходимых материалов. Пользуйтесь и пусть домашний ремонт приносит вам только положительные эмоции:)

7.03.2021 г. Мастер-класс «Алло, говорите!»

Я желаю всем доброго дня и теплого настроения!

Процитировано 268 раз
Понравилось: 69 пользователям

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Для души - сайт про рукоделие и поделки